健康生活每一天

　　公司一年一度的体检已经结束，报告也已经出来。不看报告不知道，一看吓一跳，原本以为自己非常健康的体魄已开始告急。这回，我可真正体会到健康对于我们来说是件多么重要的事!

　　任何正常工作的前提条件是具有健康的身体，否则，连最基本的8小时日常工作都无法保障，更谈不上工作质量，所以，关注健康是极为关键的，对于任何个人、企业的发展而言都是非常重要的。

　　本人认为除保持正确的工作和生活方式外，利用身边一切可利用的条件进行一些有计划的体育锻炼不失为一种简便易行的方法。健康能够使我们快乐地工作，能够陶冶我们的情操。以前读书的时候总是爱锻炼，身体棒棒的，现在工作了，总是不爱动，脾气也变得烦躁了。经过这次体检，我深深的感受到锻炼对于健康有多么大的帮助啊！

　　有人说每天坚持锻炼身体，谈何容易啊。坚持锻炼身体对大多数人来说是很辛苦的事，并不愉快的事，在这样浮躁的社会环境中，谁又能坚持呢？但如果你想保持健康，就需要坚持健康的生活方式。

　　养生是一种境界，是一种哲学。养生，达到一种和谐，从而生活自然显得有规律，而不是按规律生活。天人合一合乎道，这就是养生。当你作息很有规律，饮食很有规律，营养搭配合理，每天按时锻炼身体，这些在你长期的坚持努力下形成了一种习惯，你就达到了养生的初级水平。当你不需要坚持，不需要习惯，只是顺乎自然就能做到以上的生活方式你就达到了养生的中级水平。当你在顺乎自然的生活方式中能体会到其中的快乐，你就达到了养生的高级水平。

　　当你能够以一种宁静的心态去喝喝功夫茶，跑跑步，读读书，练练书法，听听音乐，陶冶性情，久而久之形成一种美好的心态，把这种心态带到工作中，你的工作还是枯燥的吗？一定是快乐的，从容不迫的，最后水到渠成，达到事业自然成功，身心自然健康，家庭自然幸福，生活自然美满。

　　锻炼能够给予我们健康的身体和愉悦的心态，这种良好的心态使我们能够面对工作所带来的压力和挑战。让我们共同享受锻炼给我们带来的快乐，用积极健康的心态去生活和工作，健康生活每一天。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　设计室　罗鹏　报道
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2010年1月13日